Alle Artikel in der Kategorie “Gymnastik

Ninja-Parcour war ein voller Erfolg

Über 120 Kinder machten am vergangenen Wochenende die Turnhalle in Fleinheim unsicher und tobten sich in den 1,5-stündigen Zeitslots aus. Die Übungsleiter der Sportfreunde hatten sich wieder einiges einfallen lassen und so wurde die Turnhalle Fleinheim kurzerhand in einen Ninja Parcour verwandelt: gestartet wurde beim 4-Sprung, wie es auch aus dem beliebten TV-Format bekannt ist. Mithilfe von Tauen, Ringen und einer Sprossenwand mit Leiter wurden verschiedenste Hangel- und Kletterhindernisse gebaut. Die Airtracks und Trampoline des Jump & Fun-Projekts waren ebenfalls im Parcour integriert. So konnte neben der Griffkraft auch die Sprungkraft der Kinder trainiert werden. Am Ende des Parcours wartete die Wand auf die kleinen Ninjas, die nach etwas Übung von einigen selbstständig erklommen wurde. In jedem Zeitslot wurde eine Challenge durchgeführt, in der die Kinder allein den Parcour bewältigen konnten. Sie wurden dabei von ihren Sportskameraden und den anwesenden Eltern angefeuert.

Mit Dennis Leiber, der bereits mehrmals in der TV-Show zu sehen war, hatten die Kinder, die sich am Samstagvormittag für einen Zeitslot angemeldet hatten, die Chance mit einem echten Profi zu trainieren und sich Tipps zu holen. Als Andenken gab es eine Autogrammkarte.

Ein Dankeschön geht an alle Übungsleiter, die sich für dieses Wochenende als freiwillige Helfer gemeldet haben!

Samstag 09:00 – 10:30 Uhr
Samstag, 15:00 – 16:30 Uhr
Sonntag, 13:30 – 15:00 Uhr
Samstag, 10:30 – 12:00 Uhr
Samstag, 16:30 – 18:00 Uhr
Sonntag, 15:00 – 16:30 Uhr

Jump & Fun im Ninja Parcour: 14. & 15. Mai 2022

Du wolltest dich schon immer wie ein richtiger Ninja Athlet fühlen? Gemeinsam mit unseren Übungsleitern aus dem Jump & Fun-Projekt erkundest Du den Geräteparcour. Es erwarten Dich viele Ninja-Hindernisse und natürlich dürfen auch die Jump & Fun Geräte nicht fehlen. Das große Trampolin, die Airtrack und das Doppelmini werden aufgebaut.

Sa., 14. Mai 2022: 09:00 – 10:30 Uhr oder 10:30 – 12:00 Uhr
Erkunde den Parcour mit Ninja-Warrior-Germany-Finalist Dennis Leiber (Mitglied der Crazy Family).

Weitere Zeitslots: Sa., 14. Mai 2022 15:00 – 16:30 Uhr; So., 15. Mai 2022 13:30 – 15:00 Uhr oder 15:00 – 16:30 Uhr

Lust dabei zu sein? Dann schnapp Dir deine Turnschläppchen oder Anti-Rutsch-Socken und mach mit!

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!
Das Jump & Fun-Team der SF Fleinheim

39 Trampolin-Abzeichen verliehen

In den vergangenen Wochen übten die Jump & Fun-Sportgruppen fleißig verschiedene Übungen auf dem großen Trampolin und dem Minitramp. Vor den Osterferien stand dann die Abnahme des Trampolin-Abzeichens an. Aus insgesamt 18 verschiedenen Übungen wurden die Lieblingsübungen ausgewählt und den Übungsleitern gezeigt.

Am großen Trampolin wurde wie ein Baumstamm gerollt, Hocksprünge und Drehungen zum Besten gegeben und als Lieblings-Übungen aller Kinder die „Nähmaschine“ vorgeführt.

Beim Minitramp ging es dann mit Anlauf ins Trampolin. 1/2 Drehung, 1/1 Drehung, Hochsprung, Grätschsprung und Grätschwinkelsprung konnten gezeigt werden. Eine koordinative Aufgabe bestand darin vom Minitrampolin vorwärts, rückwärts und seitwärts auf Kästen zu springen.

Am Ende konnten sich alle Kinder über das bestandene Abzeichen in Form einer Urkunde freuen. Wir sind stolz, dass die Kinder in den vergangenen 7 Monaten schon so viel auf dem Trampolin gelernt haben! Macht weiter so!

Danke an Liane und Sandra für die Unterstützung bei der Abnahme!

Die Grundschüler aus Auernheim freuten sich über ihr Trampolin-Abzeichen.

Im, seit September 2021 bestehenden, Dauerangebot „Jump & Fun“ war die Freude ebenfalls groß über die Urkunde.

Auch das Turnen der Grundschüler legte vor den Osterferien das Abzeichen ab

Wir hulern uns ins Jahr 2022!

Schnupperstunde Hula Fit Mix

Wann: Dienstag, 28. Dezember 2021 19:00 – 20:00 Uhr

Wo: In deinem Wohnzimmer per Microsoft Teams. Du erhältst den Teilnahmelink nach deiner Anmeldung (max. 24h vor der Sporteinheit).

Kursbeschreibung: Hula Hoop stärkt die Körpermitte und trainiert deine Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur. Kombiniert mit Cardio- und Kräftigungsübungen ist Hula Fit Mix ein Ganzkörperworkout, das jede Menge Spaß macht. Der Kurs ist dank verschiedenen Levels für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Es ist von Vorteil, wenn du einige Minuten Hulern kannst (in die eine und ggf. die andere Richtung), jedoch ist es keine Voraussetzung für den Kurs. Du benötigst eine Gymnastikmatte und einen Hula Hoop Reifen (Durchmesser mind. 80cm; besser 90-100cm). Gerne leihen wir dir für die Sportstunde einen Reifen aus.

Übungsleiterin: Jennifer Joos (Übungsleiter B Prävention, DTB-Instructor Hula-Hoop Workout)

Kosten: Vereinsmitglieder: 2,50€/h; Nichtmitglieder 4,00€/h

Anmeldung unter http://sportfreunde-fleinheim.de/uebungsstunden/

Danke für die Unterstützung bei der Spendenaktion „Kinderturnen 2021“

Wir waren Teil der „Spendenaktion Kinderturnen 2021“, mit der die Kinderturnstiftung Baden-Württemberg das Kinderturnen in Baden-Württemberg stärken möchte! Insgesamt 27 Vereine des Badischen Turner-Bundes e.V. und des Schwäbischen Turnerbundes e.V. haben an der Aktion teilgenommen und konnten bis zum Tag des Kinderturnens, 15.11.2021, Spenden sammeln. Die Bauder-Stiftung und die Kinderturnstiftung unterstützten jeden Verein mit einer Spende.

Die Sportfreunde Fleinheim sammelten Spenden für ein Booster Board. Das ist eine Art Minitrampolin, das jedoch einen fast ebenerdigen „Einstieg“ hat und so selbst für die Kleinsten geeignet ist.

Auf der Spendenplattform wurden in den 8 Wochen 1.765,50€ gesammelt. Neben vielen Privatpersonen unterstützten uns auch das Gasthaus Ochsen Fleina und Bucki’s Garage mit einer Spende. Durch die vielen gesammelten Spenden können wir zusätzlich zum Booster Board ein Minitramp (Open-End Trampolin) finanzieren.

Hierfür möchten wir allen Spendern herzlich danken: Dank Eures Beitrags werden die Kinder des Kinderturnen Fleinheims weiterhin viel Spaß beim Hüpfen und Toben mit den Geräten in den Sportstunden haben!

Danke schön!
Eure Übungsleiter

Drei Trampolin-Basisschein-Absolventinnen bei den Sportfreunden

Nachdem die Übungsleiter die Inhalte des 1. Basisschein-Teils in den vergangenen Sportstunden angewendet haben, fand am vergangenen Wochenende der zweite und abschließende Teil statt.

Es wurde Mithilfe methodischer Reihen die Sprünge Salto vorwärts, Barani, Salto Rückwärts und der Bauchsprung erlernt. Mit dem Grundsatz„Vom Leichten zum Schweren‘ und viel Praxis-Erfahrung vergingen die 2 Tage wie im Flug.

Die Übungsleiter konnten alle Vorübungen und Sprünge selbst ausprobieren. Von den zwei Referenten gab es regelmäßig Tipps und Hinweise was verbessert werden kann. Hauptsächlich ging es darum die Hilfestellung der Elemente zu erlernen und so die Teilnehmer in den wöchentlichen Sportstunden zu sichern.

Nach einer theoretischen und praktischen Prüfung konnten sich Lena Grund, Anja Joos und Jennifer Joos über den Erhalt des DTB-Trampolin-Basisscheins freuen.

Der Turngau Ostwürttemberg veranstaltete einen Jump & Fun-Tag in Fleinheim

Der Turngau Ostwürttemberg veranstaltet jedes Jahr einen Jump & Fun-Tag. 2021 fand dieser am Samstag, 06. November in Fleinheim statt. Es kamen über 100 Kinder aus 5 Vereinen nacheinander zu den Sportfreunden. Die Kinder erwartete dort ein Gerätedschungel mit allen Geräten des Jump & Fun-Projekts und vielen weiteren, die die Turnhalle zu bieten hat. Diese reichten von den Tauen, die von der Decke hängen, den Ringen, mit denen man von Kasten zu Kasten schwingen durfte, bis hin zu verschieden großen Trampolinen und AirTrack Geräten, bei denen Körperspannung sehr wichtig war. Hindernisse, wie z.B. der Airzylinder, mussten mit Geschick überwunden werden. Griffkraft war vor allem bei der Hangelleiter und den Kletterstangen gefordert. Nach einem Aufwärmprogramm mit Dehnübungen konnte der Gerätedschungel von den Kindern erkundet werden. Auf den Trampolinen ging es hoch hinaus und jeder hatte dabei seinen Spaß.  Ein großes Highlight war die Zeit-Challenge, bei der jedes Kind den Gerätedschungel so schnell wie möglich zu durchlaufen versuchte um der/ die Schnellste im Verein zu sein. Auch die Trainer gaben dabei ihr Bestes. Die schnellsten Kinder schafften es vom Start bis zum Ziel in 32 Sekunden.

Ein herzliches Dankeschön geht an alle Übungsleiter der Sportfreunde, die sich bei der Planung, dem Aufbau, der Betreuung der Zeitslots und den Abbau engagiert haben!

Die Teilnehmer der Turngau-Vereine: SG Dorfmerkingen, TV Steinheim, SV Ebnat, TSG Giengen und SV Bolheim.

Über 60 Kinder beim Jump & Fun-Wochenende am 16. und 17. Oktober 2021

Das zweite Jump & Fun – Wochenende der Sportfreunde hat am letzten Wochenende in der Turnhalle Fleinheim stattgefunden. Die Fleinheimer beteiligten sich mit ihrem Aktionstag an der Bewegungskampagne „MOVE“ der Deutschen Sportjugend und nutzen das Aktionspaket, das sie zugeschickt bekamen an diesem Tag.

64 Kinder aus der Gemeinde Nattheim und der Umgebung konnten sich in Zeitslots von 75 Minuten an einem neu aufgebauten Geräteparcours austoben. Nach einer kurzen Einweisung und einem kleinen Aufwärmprogramm haben alle Kinder und Jugendliche begeistert den Geräteparcours kennengelernt.

Anschließend bestand die Möglichkeit einer Zeit-Challenge. Hierfür hat jedes Kind einzeln den Parcours absolviert und seine Bestzeit wurde gestoppt. Die Schnellsten schafften den Parcours unter einer Minute. Alle Kinder haben sich gegenseitig angefeuert, hatten viel Spaß und haben am Ende eine Kleinigkeit für ihre sehr gute Leistung erhalten. Natürlich wurden auch gymnastische Sprünge zum Besten gegeben. Wie schon am ersten Jump & Fun-Wochenende im September war das große Trampolin (Grandmaster) das Highlight des Tages. Die Kinder wurden durch die Übungsleiter methodisch und sicher an die Sprünge herangeführt. Dabei wurden auch Spiele auf dem Trampolin durchgeführt oder zu zweit gesprungen. Auf der Airtrack haben die Kinder mit ihren Sprüngen Hindernisse überwunden und konnten so die Federung der Airtrack kennenlernen. Zusätzlich konnten sie über eine aufblasbare Rolle (Airzylinder) klettern, rollen und springen. Viel Spaß bereiteten auch die anderen Geräte, die als Rutsche, Wackel- und Balancepfad kombiniert waren.

Ebenso konnten die anwesenden Eltern den Geräteparcours absolvieren und Spaß mit ihren Kindern haben. Viel zu schnell ging die gebuchte Zeit vorbei. Daher freuen wir uns schon jetzt auf den nächsten „Jump & Fun-Tag für alle“ im Februar 2022.

Ein herzliches Dankeschön, geht an alle Helfer, die das Wochenende mitgestaltet haben. Aufbau, Zeitslots betreuen. Abbau – ohne engagierte, ehrenamtliche Personen ist so etwas nicht möglich. Vielen Dank!

Der Sprungspaß geht natürlich in unseren wöchentlichen Sportstunden weiter. Du bist neu und möchtest auch springen, hüpfen und fliegen? Alle Infos unter www.sportfreunde-fleinheim.de/uebungsstunden.

Teil 1 des Trampolin-Basis-Scheins geschafft

Das vergangene Wochenende verbrachten fünf Übungsleiter der Sportfreunde in Friedrichshafen bei der Ausbildung zum DTB-Trampolin-Basisschein. Zwei abwechslungsreiche Tage mit dem großen Trampolin (Grandmaster) erlebten die Jump & Fun-Übungsleiter. Zuerst wurde der Auf- und Abbau und das Absichern des Geräts geübt. Danach konnte von einfachen Strecksprüngen, über den Sitzsprung bis hin zum Rückensprung alles ausprobiert werden. Auch einen kurzen Einblick in die Methodische Heranführung eines Saltos gab es am zweiten Tag.

Wie die Übungsleiter sowohl am Rand des Trampolins als auch im Sprungtuch Hilfestellung für den Turner geben können, konnten sie gemeinsam üben. Die zwei Referenten des Lehrteams vermittelten die Theorie und korrigierten die Übungsausführung und Hilfestellung.

Die Trainer der Sportfreunde freuen sich schon auf Teil 2 Mitte November. Dort geht es schwerpunktmäßig um Salto rückwärts und vorwärts.

Dir gefällt wie die Sportfreunde Fleinheim beim Jump & Fun Projekt die Kinder mit den Trampolinen und Airtracks begeistern? Dir gefällt, dass die Geräte durch eine Kooperation auch von den Kindern des Kindergarten Sonnenscheins und der Grundschule Auernheim genutzt werden? Du möchtest, dass auch nach dem Projektjahr die Leihgeräte in der Turnhalle bleiben und die Sportfreunde sie abkaufen können? Dann unterstütz uns dabei und beteilige dich mit einer Spende bei der Aktion der Kinderturnstiftung. Jeder Cent kommt direkt bei den Sportfreunden an und die Kinderturnstiftung legt am Ende noch 100€ oben drauf. Jede Spende hilft – egal ob groß oder klein.

Vielen Dank für deine Unterstützung!