Fit durch die Sommerferien mit einem abwechslungsreichen und spaßigen Outdoor-Training.
Teilnahme kostenlos für Vereins- und Nichtmitglieder. Keine Anmeldung erforderlich – einfach vorbeikommen und mit machen. Bitte bereits umgezogen erscheinen. Am 08.08., 22.08. und 29.08. bei schlechtem Wetter: Treffpunkt Turnhalle; Walking findet auch bei Regen statt.
08. August 19:00 – 20:00 Uhr
Fit im Zirkel
An diesem Tag trainieren wir an verschiedenen Stationen unsere großen Muskelgruppen. Das schult unsere Kraft und Ausdauer. Bei fetziger Musik und Spaẞ kommen wir gemeinsam ins Schwitzen.
Trainerin: Lena-Marie Riek
Treffpunkt: Wiesenteich Fleinheim
15. August 18:30 – 20:00 Uhr
Walking
Gemeinsam walken wir auf den start2move Fitness-Strecken (4,4km). Das klassische Walking wird ohne Stöcke ausgeführt. Du erhältst nützliche Tipps & Technikhinweise für die Arm- & Beinarbeit beim Walken.
Trainerin: Jennifer Joos
Treffpunkt: Friedhof Parkplatz Fleinheim
22. August 19:00 – 20:00 Uhr
Alltags-Fitness
Sportliche Aktivitäten in den Alltag zu integrieren ist für jeden eine Herausforderung. Wir zeigen Dir wie Du einfache Übungen in Deinen Alltag aufnehmen kannst und durch regelmäßige Ausübung fit bleibst.
Trainerin: Natascha Anders
Treffpunkt: Wiesenteich Fleinheim
29. August 19:00 – 20:00 Uhr
Bootcamp
Heute trainieren wir nach dem Prinzip des Bootcamps. Mit Eigengewichtsübungen steigern wir unsere Kraft und Ausdauer. Gemeinsam trainieren wir zu Musik, passend für jedes Fitnesslevel.
Trainerin: Denice Braun
Treffpunkt: Wiesenteich Fleinheim
