Fitness-Kurs: Spaß an der Bewegung auch online!

Jeden Dienstag von 19:00 Uhr – 20:00 Uhr STRONG 30 und Tabata mit Jenni

Du hast Lust auf eine Fitness-Mix, der es in sich hat? Immer dienstags verwandelst du dein Wohnzimmer in eine Workout-Area.

Mit STRONG 30 ™ gibst du alles um besser zu werden: Hohe Intensität, gesamter Körper, kein Equipment. STRONG 30 ™ ist ein revolutionäres, 30-minütiges, hochintensives Ganzkörperworkout bei dem jede einzelne Cardio- und Muskeltrainingsübung perfekt mit dem Beat der Musik synchronisiert ist. Anstatt Wiederholungen zu zählen, trainierst du zum Beat, gehst über deine Grenzen hinaus und verbrennst mehr Kalorien. Was dich in den ersten 30 Minuten erwartet kannst du hier schon mal kostenlos testen: https://www.zumba.dance/demo?classType=STRONG+Nation

In der zweiten Hälfte unterstützt dich das Intervall-Training Tabata dabei noch besser zu werden. 20 Sekunden Belastung, 10 Sekunden Pause erwarten dich!

Hast Du Lust fit in das Frühjahr zu starten? Dann melde Dich oder schreib eine Mail an gymnastik@sportfreunde-fleinheim.de
Teilnahmegebühr pro teilgenommener Sporteinheit:
Vereinsmitglieder: 2,50€/Stunde
Nichtmitglieder: 4,00€/Stunde

Alles was Du für die Teilnahme brauchst ist eine Gymnastikmatte/weicher Untergrund und einen Laptop/Tablet. Das Online Angebot wird über Microsoft Teams durchgeführt – es ist keine Installation des Programms notwendig. Du kannst einfach über deinen Browser (Microsoft Edge) teilnehmen.

Wir freuen uns auf Dich!